预防精索静脉曲张要重视坐姿

相信较多人听了精索静脉曲张已经不再生疏，精索静脉曲张是精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲。该病在普通男性中发病率约为20%，在不育男性中约为40%。精索静脉曲张的预防方式是什么?

工作中变换姿势：男性由于担负的责任较大，每天机会十几个小时坐着不动的。这对腿部的血液循环很不利，容易造成静脉曲张的产生。一天5小时或更长时间都处于坐或站姿的人，静脉曲张的产生率较高，因此，要多变换姿势来预防静脉曲张，工作时不要连续坐上两三个小时，应时常站起来走一走。

食物预防静脉曲张：要是长期缺乏维生素 C 和生物黄素类物质，就会使血管的柔软度和柔韧性降低，同时动脉和静脉都会受氧化剂的伤害，四肢及末梢血液循环变差。所以，日常饮食应多吃含维生素 E 丰富的食物，要有足够的蛋白质，新鲜蔬菜和水果也是不能少的。这是精索静脉曲张如何预防必不可少的。

戒烟预防静脉曲张：吸烟者的静脉曲张发病率远远高于非吸烟者，这是因为香烟中的一氧化碳等有害物质会降低下肢组织的血液供应量，会增加罹患潜在静脉病症的危险性，这些病症有或许进一步发展成静脉曲张。这是精索静脉曲张如何预防所必须知道的。

减肥预防静脉曲张：要是男性体重过于肥胖就应当减肥了，肥胖虽不是直接因素，但过重的分量压在腿上或许会形成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。