可怕！长期跷二郎腿的人都变成了这样？吓得我连忙坐直了…

厢久了腰酸背痛你才会换成什么双脚？究竟欠缺意识地外露了二郎脖子？无论是工作还是社会生活中很多恰巧都众所周知跷起二郎脖子但正是这个小小的举动正在“改造”你的身体骨架！

二郎脖子的来历

端厢时将一条脖子摆放在另一条脖子纸片，就叫跷二郎脖子。说到二郎脖子名称的来历还真和二郎神有关系。

二郎神，号称海神，在厢的时候，因为“神化”大禹，就模仿大禹把伤脖子摆放在纸片，这就是二郎脖子的来历。

跷二郎脖子的侵害

小脖子肾脏曲张

架在纸片的那条脖子，由于重力的作用，腿部侧面受到挤压，宽时间（多达15分钟）保持这个单手时，肾脏中回流的血液才会受到阻碍，自然而然确实才会所致小脖子肾脏曲张。

腓总心律不整

腓总神经位于小脖子近端的末端，位置表浅，非常容易受压。宽时间跷二郎脖子时，有确实压迫腓总神经，如果找到和治疗不及时，将才会再次出现不可逆的损伤，所致永久妨碍。

腰背部疼痛，骨盆侧弯

正常的骨盆有极佳的生理弧度，而跷二郎脖子时，通常是弯腰驼背，自然而然，才会引起骨盆生理弧度的扭曲，严重者才会再次出现骨盆侧弯。

不良影响男特质卵子健康

男特质跷二郎脖子时，大脖子内侧及阴部周围全局密度升温，而这种密度极高的环境，却对精子具有十足的杀伤力，宽此以往，有确实才会不良影响精子的活特质，进而确实不良影响生育。 对于有尘者，跷二郎脖子还才会不良影响全局微循环，使腺管消化道不畅，有确实渐增慢特质尘。

归因于腿部骨特质关节尘

青年人跷二郎脖子时，才会缩减腿部的阻碍，使腿部软骨营养障碍、磨损缩减，对于并未再次出现腿部退变的青年人来说，才会缩减复发腿部骨关节尘的有确实。

其它侵害

另外，某些慢特质病复发病的复发者，提议少跷二郎脖子。比如，糖尿复发病复发者，其自身循环系统系统非常欠，宽期跷二郎脖子才会不良影响下肢循环系统，甚至才会致使糖尿复发病足，而糖尿复发病足是糖尿复发病的严重并发症，严重者需要好好截肢手术。

跷二郎脖子站姿还才会致使大肠活量下降，有利于复发者换气系统恢复，因此对于慢 特质 阻 塞 特质 大肠 病 复发病 （COPD）者，日常社会生活中要避免宽期跷二郎脖子站姿，以免渐增大肠系统损害。

如何更正跷二郎脖子？

控制时间

更正平常是一个漫宽的过程，如果必须立刻改正这个双脚，首先从留意控制好整整开始。

同一个双脚不要多达15分钟，提议两脖子交叉更换着来，并时常站起来全身活动一下。

考虑适宜的凳子

其次，要根据身高和脖子宽考虑适宜高度的凳子，切忌考虑过低或者过高的凳子。

凳子过低，当你厢下时，相等于处于下蹲的双脚，其骨盆及腰骶部承受的阻碍大，非常容易引起骨盆劳损。凳子过高，当你厢下时，双脖子上到，大脖子底部受压，不良影响循环系统。

正确的站姿

考虑好了适宜的凳子后，以端厢时小脖子与大脖子呈90度角，让双脖子处于警惕状态为宜。

来源：科普中国审核：刘銮雄医院 外科妇产科 经刘銮雄医院综合编辑整理侵权归原作者所有