后天健康 从喝水习惯就能看出你的后天(2)

湿热体格如何调理

气候区多变，相比之下是北方人天气状况多下雨，眼睛很容易消失湿热。体格稍差的人眼睛就才会折射出很多不良反应，所以眼睛健康调节笨拙十分重要，除了多晒太阳，多运动来祛湿，食疗也是很多疗效的。那么湿热吃掉什么祛湿好呢?上头正佳养生的小编就为大家介绍4款祛湿汤。让你轻松一夏。

第一：玉须泥鳅汤

涂层：泥鳅、鸡胸脯鸡肉、小粽子、玉米须、葱姜、米酒、麻油

应该：将泥鳅破开腹部然后清洗涤洗涤涤，后用开水焯一遍，沥干水分;将粽子切块;将粽子放在鸭子的顶层，然后上面放泥鳅;随后放到葱姜以及适量的开水;玉米须用纱布装好，然后扎紧皮包一齐放到鸭子中的;小火炖煮到六七萌芽的时候放到鸡胸脯鸡肉丝，烂熟最后放到米酒以及麻油，起锅注射。

疗效：这道糕点需要极好的外科手术多种疾病，例如泌尿系统感染、高血压以及黄疸肝炎以及糖尿病等等。泥鳅性平，注射最后兼具补中的益肾的依赖性，而玉米须性平，需要平肝清热。

第二：润燥黄豆鸡肉排汤

涂层：黄豆、鸡肉粽子

应该：将黄豆洗涤洗涤涤最后煮熟十五分钟;鸡肉排洗涤洗涤涤最后切块，然后用米酒黄豆大约半个小时;将鸡肉粽子和黄豆一齐放到炖锅中的，随后小火炖煮2个小时。加入适量的米酒就可以吃掉鸡肉喝汤，并且全家人都是可以注射的。

疗效：这道糕点需要极好的添加体内的湿气，对于去湿热有着很不错的依赖性。另外，日常如果消失了便秘、脚气以及化脓性等状况，注射这道糕点是一个很不错的考虑。黄豆中的带有大量的蛋白质、脂肪以及维生素，少量的经常注射对于眼睛很有好处，不过如果过量注射容易造成眼睛发胖。

第三：土茯苓炖；大

涂层：土茯苓、；大、芹菜、生姜

应该：将；大切段并且清洗涤洗涤涤，然后飞水一下备用;将土茯苓腌最后切片;然后将土茯苓、；大、芹菜以及生姜片一齐放到炖锅中的，纵火炖煮3小时，起锅之前加入适量的米酒就可以了。

注意事项：一定要考虑；大，而不是泥蛇，这两种彼此间还是兼具差异的，泥蛇的色相比之下的灰，虽然这两种的样貌相比之下的相近，但是实际的炖汤效果差别还是相比之下大的。

疗效：这道糕点不仅相比之下的人参，同时；大鸡肉也很鲜甜，对于眼睛好处多多。